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29 de fevereiro de 2016 as 00:00 / Saúde

Grupo de Diabetes e Hipertensão retoma atividades nesta quarta feira

O Grupo de Diabetes e Hipertensão tem por objetivo auxiliar as pessoas através de conhecimentos relacionados ao seu estado de saúde e nas mudanças de hábitos necessários para uma mais vida saudável.

Este grupo terá encontros semanais, sempre nas 4ª feiras, a partir das 08:30, intercalando encontros de orientação sobre questões de saúde e encontros para atividades físicas.

Nas datas previstas das caminhadas, o ponto de encontro será na UBS 1, onde estará sendo realizada medição da pressão arterial antes e após as caminhadas.

Confira o cronograma completo das atividades nas imagens ao lado.

Lembretes importantes:

-Tomar café da manhã pelo menos meia hora antes das caminhadas;

-Evitar tomar café preto e chimarrão antes da caminhada, pois pode alterar a pressão;

-Levar a caderneta de hipertenso para registros

-Comparecer com roupa leve e tênis confortável

-Levar garrafinha com água (Squeeze);

-Serão realizados orientações e exercícios de alongamento antes e após as caminhadas;

-Os encontros serão sempre na Sala de Reuniões da UBS 1, nos dias de sol as atividades acontecerão ao ar livre na ciclovia e nos dias de chuva acontecerão na sala de reuniões da UBS 1.


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